21 July 2008

Just came from work and had a quick bite. Easy session.

Jerk 16 kg - 2 sets of 2 min, rest 2 min in between. 34 reps total
Snatch 16 kg - 2 min/27 reps/arm

Planning a heavy session on the 23th.

1 comment:

Anonymous said...

Советую в такие расслабляющие тренировки жонглирование включать.
Не знаю как оно повлияет на результат, но настроение поднимет это точно :)